Abbassare il colesterolo senza farmaci: Metodi naturali per curare l'ipercolesterolemia by Roger Mason

autore:Roger Mason [Mason, Roger]
La lingua: ita
Format: epub
Tags: Cooking, Health & Healing, Low Cholesterol, Health & Fitness, Healing
ISBN: 9788868202279
Google: oyPRBgAAQBAJ
editore: Edizioni il Punto d'Incontro
pubblicato: 2015-02-24T23:00:00+00:00

Selenio

Quasi ignorato fino a tempi molto recenti, il selenio è stato finalmente classificato come essenziale. Il nostro suolo e i cibi raffinati ne sono piuttosto carenti. La fonte migliore sono i cereali integrali. Gli studi dimostrano che tra le persone con bassi livelli ematici di selenio vi è una maggiore incidenza di patologie come cancro, cardiopatie coronariche e diabete.

Dosaggio: la RDA ufficiale è 70 mcg. Non superare la dose giornaliera di 200 mcg, perché si tratta di un metallo pesante e quindi tende ad accumularsi nell’organismo. I chelati sono la forma più assimilabile di selenio. Assumilo con 200 UI di vitamina E, perché i due sono molto sinergici e agiscono bene insieme.

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